对银屑病患者而言，每天跑步的确可以帮助缓解病情，但是要注意适量运动，避免过度运动引起症状反弹。以下是我对这个问题的详细解答：

1. 跑步是否会诱发银屑病复发？

众所周知，银屑病是一种慢性自身免疫性疾病，通常被认为与遗传、环境、免疫系统异常等因素有关。跑步以中低强度运动为主，可以增强机体免疫力，促进血液循环及新陈代谢等作用，从而提升整体健康水平。因此，适当的跑步不会直接诱发银屑病复发。但是，若长时间进行高强度运动，可能会导致身体内分泌、免疫等多种机制的紊乱，加重病情。

2. 跑步能否减轻银屑病的症状？

近年来的研究显示，体育锻炼对于银屑病的治疗和预防具有积极作用。适量的跑步可以减轻病情，改善焦虑和抑郁等心理问题。此外，跑步可以增强皮肤的自我修复能力，加快新陈代谢，促进皮肤细胞的更新和剥落，防止皮屑过多积累。

3. 如何避免跑步引起银屑病反复？

对于银屑病患者而言，进行适量的运动有助于缓解症状，但需要注意以下几点：

（1）选取适宜的运动方式和强度，不要过量运动。

（2）选择舒适透气、不摩擦、不刺激皮肤的运动装备和鞋子。

（3）注意保持良好的卫生习惯，洗澡后及时擦干身体，避免长时间穿湿衣服。

（4）注意日常饮食营养均衡，避免吃辛辣、刺激性食物和饮料。

（5）如果出现运动后病情加重或出现其他异常症状，应立即停止。

总之，适当的体育锻炼可以促进银屑病患者的康复和防止病情反复。但是，运动方案需根据个体差异和病情程度制定，建议在医生的指导下进行运动。同时，平时也要注意保持健康的生活方式和养成良好的卫生习惯。