身上长褐色的小圆点？我们大家都知道，女人的脸上长褐色的小圆点可是不是一定就是黄褐斑，黄褐斑是一种比较常见的皮肤病，主要是因为身体内部的内分泌失调，从而引起的，皮肤的色素沉着，所以，在临床上面，一直以来，黄褐斑的病因有许多种，有可能是由于遗传因素导致的，也有可能是由于内分泌失调导致的，所以，我们一定在生活中，应该积极的预防这种疾病的发生，

步骤/方法：

1、身上出现褐色的小斑点的病因是比较多的，主要是由于身体内部的内分泌失调，从而导致身体内部的激素失衡，从而导致了褐色的病变，所以，一定要在生活中积极的预防黄褐斑，

2、我们要积极的预防黄褐斑的发生，首先应该避免精神的过于紧张，因为精神是诱发黄褐斑的一个很重要的因素，如果精神长期处于过于紧张的状态，就会导致皮肤里面的色素沉着，从而导致黄褐斑的，

3、我们大家还要适当的多吃一些蔬菜水果，因为蔬菜里面含有比较多的维生素，可以起到美白皮肤的作用，而且还可以有效地补充身体里面的维生素c，对于我们的皮肤来说，还是有一定的帮助，

注意事项：

所以，我们大家在生活中一定要积极的预防黄褐斑，而且还要养成良好的生活和饮食习惯，这样才能够避免黄褐斑的产生，我们应该要有良好的生活习惯，避免长期熬夜，。